À chaque jour suffit sa peine

À chaque jour suffit sa peine

Thème : Vie pratique

But : Gérer le stress

Sous-thème : Mieux-être

Durée approximative : 5 rencontres de 3 heures chacune

Description du parcours d'apprentissage : Les adultes en formation discutent de l’impact du stress sur la santé physique et mentale. Le groupe cherche des moyens pour mieux le gérer. On compare la vie d’aujourd’hui à celle d’autrefois : nos parents et nos grands-parents vivaient-ils autant de stress que nous? On prépare ensuite un grand collage collectif qui sera exposé lors de l’assemblée générale de l’organisme, lors de la Journée de l’alphabétisation familiale ou lors d’un événement (voir le parcours À cœur vaillant, rien d’impossible).

Objectifs pour les adultes en formation :

  • Pratiquer des habitudes favorisant la santé;
  • Comprendre ce qu'est le stress;
  • Apprendre à diminuer les effets néfastes du stress;
  • Découvrir des moyens pour relaxer, sans dépenser une fortune;
  • Reconnaître les risques de suicide d'après certains indices;
  • Faire valoir ses talents artistiques;
  • Travailler en équipe.

alpha

Pour les personnes œuvrant en alphabétisation

Objectif : Développer des habiletés de recherche documentaire.

Consulter des documents qui mettent en relief les expériences et les expertises du milieu de l’alphabétisation ici ou ailleurs offre la possibilité de trouver de l’inspiration pour enrichir les activités proposées dans les parcours.

Consultez un document qui présente un exemple de recherche documentaire.